🦠除了戴口罩之外,其它還可以做的事🦠
1. 保持社交安全距離
回台四個月發現台灣大家口罩都戴的很好很正確,但社交安全距離幾乎是零。記得有次我在京站的燒肉店排隊,地上明明畫了格子,只有我和前面的人有距離到一格,其他人全擠成一團。我還聽到我後面有人在說就是有人一定要照格子排之類的,我是當作沒聽到繼續堅持和前面的距離。
這也包括去擠大賣場,真的不用!能網購就網購,不能的,挑人少的時候快進快出。能在家工作就在家工作。
2. 注意身心健康
如果你本來就不是宅在家的類型,目前也還許可外出的情況下,每天一次在戶外、避開人群、跟所有人都保持社交距離的散步可以舒緩壓力。不能出門的話也可以在家活動筋骨,徒手就很多可以做的,彈力帶、門上單槓、健身環大冒險也都可以。
3. 升級辦公設備,做好長期抗戰準備
這 #不會忍兩週就過去了!放下忍耐兩週就能恢復從前的希望,開始進入耐力賽了。最理想狀況是等高峰期忍過去後,學校重新開放,避免小孩被送去給不同住的爺奶照顧傳染給老人也讓無後援又無法在家工作的家長可以出門上班。但大人能在家工作的就在家工作降低人與人的連結直到疫情過去為止。
網速不夠的可以升級了
我之前添購過的設備介紹文如下,另外補充幾點:
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=2674567176094997&id=1549910091894050
桌子高度一般是固定的,其餘的配合桌子調整。
椅子高度先調整,我用筆電一定外接螢幕和鍵盤,筆電螢幕墊高讓視線可以平視。接下來如果腳踩不到地或是膝蓋不是90度,可以腳下墊東西讓膝蓋保持90度。
照片:英國隨處都有保持社交距離的提醒
這是Peter John的手扶梯,要求兩人間隔8個階梯。